夏至已过，蝉鸣渐起。为了让孩子们在炎炎夏日依然保持好胃口、好身体，我们依据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》的营养标准，精心筹备了本周的膳食计划。

本周我们的厨房主打“文化寓意”与“清爽开胃”，用传统美食传递美好祝福，用优质蛋白为成长蓄力。

舌尖上的亮点

1. 【吃出文化】弯弯顺里藏福气

我们将传统面食做出了新花样，不仅造型可爱，更藏着对孩子们的美好祝愿：

红皮鲜肉弯弯顺 & 绿皮素蔬弯弯顺：这两款特色面点形如弯月，色泽红绿相间，极具食欲。“弯弯顺”寓意着生活顺遂、事事如意。红皮包裹着鲜香肉馅，补充能量；绿皮裹着清爽素蔬，均衡营养。每一口都是对孩子们“顺顺利利”的祝福。

2. 【鲜美蒸灼】夏日里的优质蛋白

针对夏季出汗多、消耗大的特点，我们减少了油腻烹饪，转而采用更能保留原味的做法：

白灼大虾：只选用新鲜活虾，简单白灼锁住鲜甜。虾肉Q弹紧实，富含钙质和蛋白质，是孩子们长身体的“黄金搭档”。

番茄巴沙鱼：酸甜浓郁的番茄汤汁，遇上无刺嫩滑的巴沙鱼柳。这道菜不仅色彩明亮能打开味蕾，而且鱼肉易消化，酸甜适口，绝对是本周的“米饭杀手”。

营养寄语

本周食谱注重粗细搭配（如绿豆珍珠米饭、胚芽花生羹）与蔬果摄入（如铁棍山药、贝贝南瓜、阳光茄汁花菜）。我们在保证热量供给的同时，特别增加了清热解暑的食材，帮助孩子们平稳度过酷暑，吃得开心，长得壮壮！