钟声亲亲宝贝园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2025-02-04
立春后，人体的新陈代谢越来越旺盛，在饮食调养方面，建议大家适当多食用辛甘发散的食物、青色食物和甘味食物，以温补阳气。 辛甘发散的食物包括香菜、韭菜、油菜等，可以促进阳气生发；青色食物包括菠菜、香椿、春笋等，适当食用有助于养护肝脏；甘味食物包括大枣、蜂蜜、山药、薏米等，有助于补益脾胃、滋养气血。 尽量避免摄入辛辣、油炸等刺激性食物。
立春后，人体的新陈代谢越来越旺盛，在饮食调养方面，建议大家适当多食用辛甘发散的食物、青色食物和甘味食物，以温补阳气。 辛甘发散的食物包括香菜、韭菜、油菜等，可以促进阳气生发；青色食物包括菠菜、香椿、春笋等，适当食用有助于养护肝脏；甘味食物包括大枣、蜂蜜、山药、薏米等，有助于补益脾胃、滋养气血。 尽量避免摄入辛辣、油炸等刺激性食物。
