钟声亲亲宝贝园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2024-12-30
“一九二九不出手，三九四九冰上走”，这句广为流传的民谣，虽然简单却总结出了逐渐进入寒冬的过程。现在一九已经数完了，即将迎来二九，然后再数九天就进入一年中最寒冷的三九了，因此在进入二九之后，就要更加注意养护身体了，然后为即将到来的寒冬做好准备。老话有云：“二九吃3白，一年病不来。”那么这里的“3白”究竟指的是什么呢？正是指着寒冷的二九天，多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬季，让我们通过食用这三白，顺利度过二九天，迎接健康美好的新一年。
