钟声亲亲宝贝园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2024-09-09
白露节气，易发生口干，唇干，咽干，皮肤干燥等症状，是典型的“秋燥”症状。在这个时候多吃蔬菜来润燥!植物富含维生素和矿物质，也富含纤维素、果胶和有机酸。植物性食物纤维是排毒清肠的佳品，植物性多酚、胡萝卜素等都是抗氧化的好帮手，而植物性食物则尽量避免生吃。
白露节气，易发生口干，唇干，咽干，皮肤干燥等症状，是典型的“秋燥”症状。在这个时候多吃蔬菜来润燥!植物富含维生素和矿物质，也富含纤维素、果胶和有机酸。植物性食物纤维是排毒清肠的佳品，植物性多酚、胡萝卜素等都是抗氧化的好帮手，而植物性食物则尽量避免生吃。
