钟声亲亲宝贝园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2024-08-19
《月令七十二候集解》：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”处暑表示炎热的暑天逐渐结束。
处暑之后，我国大部分地区气温会逐渐下降，昼夜温差加大。此时虽已入秋，但暑热彻底远去仍需一段时间，温度仍较高，再加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。
处暑养生:吃老鸭，润秋燥;采菱角，菱角香;煎药茶，去火气。还有其它食材在此时节宜多食具有养阴润肺作用，如:蜂蜜、银耳、百合、山药等。
相信大家有所发现，处暑养生食材，都具备药食同源的特征，这些食材既可入药又可日常食用，是食补食疗的不二之选。
