钟声亲亲宝贝园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2024-02-03
1、春节期间，请注意孩子的饮食，切勿暴饮暴食，以免出现积食、呕吐等症状，伤及孩子脾胃;
2、饮食以清淡软烂为主，晚餐不宜过饱;
3、每日保证:2次粥或米糊;3种以上蔬菜(200-300克);2种水果(200克);1种大豆类(25克);1种坚果(20克);食用油25克;食用盐<6克;
4、每周保证:3次木耳，3次菌菇等菌藻类食物;
5、菜品适宜炖、煲、拌、蒸、烩，不适宜煎、烤、炸等方式。
钟声用心寻找每一样健康有机的食材，用心做好每一顿餐饭，为孩子的健康助力，钟声让孩子吃出健康、吃出花样，健康成长!
